2022. augusztus 4., 06:06
8 táplálék, ami fiatalon tartja az érrendszert: segítenek a szívbetegségek megelőzésében
Ezek az ételek segíthetnek a keringési rendszer egészségének megőrzésében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges étkezés
Cikkek és képek a következő témában: egészséges étkezés.
Összesen 524 találat.
2022. augusztus 3., 08:06
Hányszor étkezel egy nap? Nem mindig az a jó, ha többször eszel kevesebbet
Vajon mi a jobb: többször kevesebbet vagy ritkábban, de nagyobb adagokat enni?
2022. július 26., 09:06
8 szuperegészséges zöldség és gyümölcs, ami növeli a folyadékbevitelt: nyáron érdemes minél többet enni belőlük
A szükséges folyadékmennyiség fedezésében a zöldségek és a gyümölcsök is segíthetnek.
2022. július 25., 07:10
A citromos víz 5 pozitív hatása: nem csak a C-vitamin pótlásában segíthet
A citromos víz nem csodaszer, de többféleképpen támogathatja a szervezetet.
2022. július 23., 06:05
5 mindennapos dolog, ami segíthet a mélyvénás trombózis megelőzésében: ezeket az ételeket jobb kerülni
A mélyvénás trombózis kialakulásában az életmód is szerepet játszhat, így a rizikó is csökkenthető némi odafigyeléssel.
2022. július 19., 10:16
5 szuperétel botox helyett: 40 felett különösen fontosak
Ezek az egészséges táplálékok belülről táplálják a bőrt, segítenek frissessége és rugalmassága megőrzésében.
2022. július 11., 08:16
Csökkenti a szívbetegség miatti halálozás kockázatát, ha így étkezel: a növények színanyagai nagyon egészségesek
Ezért éri meg különböző színű zöldségeket és gyümölcsöket enni mindennap.
2022. július 9., 17:06
5 mindennapos dolog, ami segít a hasznos koleszterin szintjének növelésében: nem csak az számít, hogy mit eszel
Meglepő dolgok segíthetnek a hasznos koleszterin szintjének emelésében.
2022. július 7., 09:06
8 fehérjében gazdag, tápláló saláta: laktatóak, és nem emelik nagyon a vércukorszintet
Ha elegendő fehérje kerül a salátába, még táplálóbb és egészségesebb lesz a fogás.
2022. július 3., 19:50
Segíthetnek az Alzheimer-kór megelőzésében, óvják a szívet: 8 mediterrán diétába illeszthető vacsora
A következő vacsorák egészségesek, táplálóak, mediterrán diétában is megállják a helyüket.
2022. július 1., 14:16
A 4 legrosszabb táplálkozási szokás, ami fokozza az ízületi panaszokat: már 40 felett érdemes figyelni rá
A táplálkozásnak fontos szerepe van az ízületi panaszok kezelésében is.
2022. június 30., 09:06
A 8 legjobb koleszterincsökkentő étel: érdemes mindennap fogyasztani belőlük
A magas koleszterinszint és a súlyfelesleg között van összefüggés. A következő táplálékok mindkettő csökkentésében a segítségedre lehetnek.
2022. június 28., 12:06
Csökkentik a gyulladást a szervezetben, tele vannak antioxidánsokkal: 8 sokoldalú fűszer és gyógynövény
A következő gyógy- és fűszernövények nem csak az ételek ízesítésében hasznosak, a gyulladást is csökkenthetik.
2022. június 24., 06:06
5 étel, amit ne egyél reggelire, ha a fogyás a célod: ártanak az egészségnek, és szabotálják a diétát
Néhány népszerű reggelit érdemesebb kerülni, ha diétázol.
2022. június 22., 06:06
Ételek, amiket gyakran kéne fogyasztani 50 felett: tele vannak omega-3-mal és vitaminokkal
Ezek az ételek tartalmaznak minden olyan fontos tápanyagot, amikre az idősödő szervezetnek szüksége van.
2022. június 16., 06:06
Csökkentheti a végbélrák kockázatát, javítja a vércukorszintet: 8 receptötlet zabpehellyel
A zab sokoldalúan felhasználható, nagyon egészséges gabona.
2022. június 12., 08:26
Jó hír a kávéfogyasztóknak: csökkentheti a korai halálozás kockázatát, ha ennyit iszol
A kávézás újabb lehetséges pozitív hatásáról számol be a friss vizsgálat.
2022. május 30., 08:16
Tudod, mi az a fruktóz? 10 kérdéses kvíz az egészséges táplálkozásról
Az egészséges táplálkozáshoz muszáj tisztában lenni az alapfogalmakkal.
2022. május 14., 06:50
Segíti a rendszeres bélmozgást: így fogyaszd az útifűmaghéjat az egészséges emésztésért
Az útifűmaghéj sokféleképpen támogathatja az egészséget, a vércukorszint és a koleszterinszint kordában tartásában is segíthet.
2022. május 13., 14:16
Pár összetevős, finom és egészséges nassolnivalók gyerekeknek - Pont jók az uzsonnásdobozba
Az iskolai teljesítményt is javíthatja, ha tápláló és egészséges falatokból áll a tízórai.
2022. május 13., 06:06
Veszélyes lehet, ha valaki túl sok vitamint szed - Szervkárosodás, emésztési zavar is jelentkezhet
A vitaminok szedésekor is fontos a mértékletesség!
2022. május 2., 06:06
Tovább élhet, aki erre az 5 dologra odafigyel 60 éves kor felett: a szellemi frissesség megőrzésében is segítenek
Nem csak a genetikán múlik a hosszú és egészséges élet, több szokással tehet érte az ember.
2022. május 1., 10:26
5 ok, ami miatt a cukorbetegeknek érdemes zabpelyhet enniük - Így lesz még egészségesebb a zabkása
A zabpehely és a zabkása több okból is jó választás a cukorbetegeknek, különösen, ha figyelembe vesznek néhány fontos szempontot.
2022. április 30., 06:06
A legtöbben kidobják, pedig ehető és egészséges: 4 jótékony hatású zöldség, ami változatosan használható fel
Egyes zöldségek sokkal változatosabban használhatók fel, mint gondolnád, olyan részeikből is egészséges finomságok készíthetők, amelyek gyakran a kukában végzik.
2022. április 25., 19:06
Nemcsak a fogyást, de az egészséget is támogatja a mikrobiom-diéta: ilyen ételeket kell kerülni
A bélflóra helyreállítása nagyon fontos része az egészséges életmódnak, szerencsére, étkezéssel is lehet rajta javítani. Íme, a mikrobiom diéta alapjai.
2022. április 19., 16:16
Hogy fogyaszd a joghurtot a fogyókúra alatt? Nem mindegy, mikor és hogyan eszed
A joghurt jól beilleszthető a diétába, ha figyelembe veszel néhány szempontot.
2022. április 18., 11:06
5 tipp, amivel támogathatod a gyermek egészséges csontfejlődését: segítenek a felnőttkori csontritkulás megelőzésében
Az egészséges csontozatért gyermekkorban lehet a legtöbbet tenni, a következő tippek segítenek a szülőknek a csontfejlődés támogatásában.
2022. április 15., 08:50
Csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát ez a táplálkozási minta - 12 ezer ember adatait vizsgálták
Az új kutatás szerint sokat nyomhat a latban, hogy milyen változatos forrásokból juttatjuk be a fehérjét a szervezetbe.
2022. április 11., 19:06
Erre figyelj, ha egészségesen szeretnél reggelizni: a cukorbetegség is megelőzhető így
Az egészséges reggeli a diabétesz kivédésében is segít. Ez a nap legfontosabb étkezése, de nem mindegy, milyen ételeket fogyasztunk ilyenkor.
2022. április 4., 08:20
Emésztési panaszok, IBS enyhítésére az egyik legjobb étrend: hogy működik a FODMAP-diéta?
A FODMAP-diéta nem való mindenkinek, de az IBS-sel küzdők állapotán sokat javíthat.
